Реально ли похудеть за 1-2 недели?

0
1050

Запрос «как похудеть за 2 недели» за месяц в поисковой системе Яндекса вбивают больше 5 тысяч раз. Ведь как правило, вспоминаем о лишних килограммах мы лишь тогда, когда на носу знаменательное событие. Поэтому уверены, в преддверии Нового года количество похожих запросов станет еще больше.

Так реально ли похудеть за 2 недели и насколько это безопасно для здоровья?

На самом деле, все зависит от результатов, которых вы хотите добиться. Сбросить лишние 1-2 килограмма можно, просто скорректировав свое питания – и мы говорим не о голодовках, а просто о замене быстрых углеводов на медленные и сбалансированном суточном рационе с небольшим дефицитом калорий. Завтрак должен быть плотным, а ужин легким, каждые 2-3 часа важно выпивать стакан чистой воды, лучше отказаться от соусов, хлеба (исключение – цельнозерновой) и кондитерских изделий. Чтобы закрепить результат и позаботиться еще и о коже, можно каждое утро делать 10-15-минутную зарядку на все группы мышц, через день-два делать массаж сухой щеткой, использовать скраб и ежедневно лосьон для тела. Гарантируем, кожа станет визуально более гладкой и подтянутой.

Если ваша цель – от 4 килограммов и выше, без «подмоги» не обойтись. Если у вас есть время через день посещать центр красоты, рекомендуем обратиться к косметологическим методикам. В московском Центре Beauty Practice специалисты разработали собственные экспресс-программы коррекции фигуры, рассчитанные на 1-2 недели, которые воздействуют на все тело.

Один курс включает в себя lpg массаж, ручной моделирующий или антицеллюлитный массаж, лимфодренаж тела, чтобы быстро вывести продукты распада жировых клеток, обертывание и методику на выбор: ультразвуковую кавитацию для устранения локальных жировых отложений или моделирующее обертывание для укрепления и лифтинга кожи. Также большим плюсом программы является то, что вначале врач-диетолог проводит биоимпедансный анализ тела, который позволяет лучше узнать его особенности, выявить проблемные зоны.

Как вы видите, похудеть за короткий срок вполне реально. Не стоит морить себя голодом или изнурять на беговых дорожках – это вызовет сильный стресс у вашего организма и может вы даже похудеете, но выглядеть будете изнеможденной и усталой. Лучше обращайтесь к более безопасным для здоровья и самочувствия методам.