Кукурузу можно выращивать повсеместно, при этом она не требует особого ухода. Ее употребляют в пищу как вареной, так и консервированной. Она применяется и в медицине, и в кулинарии, и даже в строительстве. Из нее готовят и супы, и каши, и десерты, и напитки. Более того, в ход идут не только сами плоды, но и листья, и плодовые отростки – тоненькие волосики, которые получили смешное название – рыльца. Но именно они, рыльца, способны помочь человеку в решении серьезной проблемы уменьшения веса.
Кукуруза как источник здоровья
Универсальность кукурузы не только в ее повсеместном распространении и разнообразном употреблении, но и в полезных свойствах и позитивном влиянии на здоровье. Причем полезными являются не только кукурузные зерна (благодаря наличию витаминов различных групп, минералов и кислот), но и кукурузные рыльца:
- считается, что они препятствуют образованию онкологических клеток;
- регулируют уровень сахара в крови;
- избавляют от излишков желчи;
- с их помощью укрепляются сосуды.
И самое главное: кукурузные рыльца помогают в снижении веса.
Как рыльца кукурузы помогают худеть
Кукурузные рыльца – это первый знак того, что плод созревает. Сами волокна собирают в тот момент, когда кукуруза уже не зеленая, но еще и не желтая. Процесс этот ответственный, осуществляется вручную. Собранные волокна высушиваются, и после этого они считаются готовыми к дальнейшей переработке или к непосредственному применению.
В последнее время кукурузные рыльца в качестве средства для похудения становятся все более популярны. И в этом нет ничего удивительного, учитывая их воздействие на организм:
- Они обладают сильным мочегонным эффектом, то есть исключают появление отеков, а также способствуют выводу из организма лишней жидкости и тем самым уменьшают общее количество килограммов в теле.
- При помощи рыльцев кукурузы улучшается процесс пищеварения.
- Второй по значимости эффект, который производит употребление кукурузных волокон – слабительный. Это значит, что организм вовремя будет очищаться от переработанных продуктов, то есть долой шлаки, токсины и все остальное ненужное и вредное для тела, из-за чего человек забывает об ощущении легкости.
- Рыльца кукурузы – это растительные волокна, то есть клетчатка, которая имеет свойство давать человеку ощущение сытости даже при минимальном объеме употребления. То есть худеющий человек не будет мучиться голодом при снижении общего дневного калоража.
- Они положительно влияют на жировой обмен путем регулирования водно-солевого баланса и уровня холестерина и глюкозы – меньше хочется сладкого, проще избавиться от углеводной зависимости.
- Рыльца улучшают обмен веществ в целом, потому как имеют в своем составе массу полезных веществ, которые не могут не повлиять на общее состояние здоровья.
Важные нюансы при употреблении кукурузных волокон для похудения
Понимать, за счет каких свойств кукурузные рыльца полезны – это половина успеха. Важно знать, при каких условиях этот успех может быть гарантирован. Для этого нужно учесть некоторые особенности приготовления и употребления растительного продукта:
- рыльца можно собрать самим, не возбраняется для этого даже самостоятельно вырастить кукурузу, а можно купить в аптеке уже высушенные;
- во время приема препарата нужно будет пить много воды, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме, которую вы будете терять благодаря мочегонным свойствам рыльцев;
- из-за постоянной водной перезагрузки организм интенсивнее обычного будет терять полезные вещества и минералы, которые тоже нужно восполнять, поэтому на период сброса веса следует запастись витаминными комплексами (речь прежде всего идет о магнии и кальции);
- важно соблюдать дозировку, периодичность и сроки приема препарата;
- приготовленные отвары или настои с применением кукурузных волокон нельзя хранить долго, так что не запасайтесь ими впрок.
Традиционный совет: не замыкайте программу своего похудения исключительно на кукурузных рыльцах. Физическая нагрузка вкупе с правильным питанием никогда не бывают лишними.
Рецепты использования кукурузных волокон для похудения
Кукурузные рыльца могут применяться в виде самостоятельно приготовленных настоев, отваров, чая или настоек на спирту либо в виде купленного в аптеке уже готового экстракта. Какой именно способ выберете вы, не суть важно. Главное – освоить приготовление напитка, который поможет вам стать стройнее и легче.
Как готовить отвар: кукурузные рыльца (1–2 столовых ложки) залить кипятком (1 стакан), далее либо кипятить 1–2 минуты, либо нагревать на водяной бане в течение 5 минут. Принимать процеженным и охлажденным по 1 столовой ложке три раза в день перед завтраком, обедом и ужином за полчаса. Как готовить настой: кукурузные рыльца (2–3 столовые ложки) залить горячей водой (1 стакан) и оставить настаиваться в течение часа. Для вкуса можно добавить брусничные или мятные листья. Принимать процеженным и охлажденным по одной трети стакана перед едой. Как готовить специальный чай: кукурузные рыльца смешать с крупнолистовым чаем в пропорциях 2:1 и заварить как обычный чай. Для вкуса можно добавить вишневые или смородиновые листья. Употреблять как обычный напиток. Естественно, без сахара.
Как готовить настойку: кукурузные рыльца залить спиртом в пропорциях 1:1 и оставить настаиваться в темном месте в течение трех недель. Принимать по 40 растворенных в воде капель до еды за 30 минут. Заметим, что это наименее приемлемый способ, потому как спирт – продукт очень калорийный, да и алкоголь сам по себе далеко не лучший друг кого бы то ни было. Как применять аптечный экстракт кукурузных рыльцев: растворить в 1–2 столовых ложках кипяченой воды 40–50 капель экстракта, выпивать перед едой.
Важно учесть, что курс приема напитка, приготовленного на основе кукурузных рыльцев, должен продолжаться не менее двух недель, но не более одного месяца. После следует сделать аналогичный по времени перерыв, а затем повторить курс такой же длительности. Примерная схема: три недели приема – три недели отдыха – три недели приема.
В чем преимущество похудения с помощью кукурузных рыльцев
Главное достоинство такого метода избавления от жира – простота:
- не нужно стоять у плиты;
- нет необходимости составлять особый план питания;
- цена на сухие кукурузные рыльца в аптеке вполне демократична;
- приготовить настой или отвар можно очень быстро.
Правда, следить за своим питанием все же придется. Глупо было бы надеяться на эффект при ежедневном употреблении жирных и высококалорийных блюд с высоким содержанием быстрых углеводов.
Зато помимо экономии времени и денег худеющий во время курса приема напитка на основе кукурузных волокон заряжает свой организм здоровьем. Ведь такие настои и отвары будут беречь почки, укреплять печень, держать в норме состав крови, укреплять иммунитет и успокаивать нервы.
Могут ли кукурузные рыльца нанести вред
Противопоказания к применению и побочные эффекты есть у любого средства, будь то народный секрет или продукт официальной фармакологии. Кукурузные рыльца в этом смысле исключением не являются.
Итак, не стоит прибегать к избавлению от лишнего веса при помощи кукурузы людям, у которых:
- слишком густая кровь – то есть имеется склонность к образованию тромбов;
- в анамнезе значатся тромбофлебит или варикозное расширение вен;
- проблемы с почками и печенью;
- имеются какие-либо хронические заболевания;
- недостаток в организме калия или магния;
- кожные высыпания;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- расстройство в работе кишечника.
Также кукурузные рыльца противопоказаны женщинам с нарушениями менструального цикла, обильными кровотечениями, кормящим и беременным.
Не исключена и индивидуальная непереносимость этого растительного продукта. Поэтому даже при отличном состоянии здоровья лучше все-таки посоветоваться с врачом по поводу необходимости приема препарата.
Результат и отзывы о приеме кукурузных рыльцев
Универсальных итогов курса приема напитков на основе кукурузных волокон не существует. Все организмы индивидуальны. У каждого худеющего свои критерии целесообразности тех или иных ограничений. Но в целом при соблюдении всех условий (правильное питание, физические нагрузки, следование рецептурным рекомендациям) за курс приема можно потерять от 3 до 5 килограммов. Не нужно надеяться на кукурузные рыльца как на волшебный ингредиент: сами по себе они жир не сжигают. Они являются лишь вспомогательным средством на пути к стройности. Если хотите, своеобразным катализатором процесса.
Может быть, поэтому и отзывы о таком способе похудения довольно неоднозначные. Некоторые остаются откровенно разочарованными и заявляют о бесполезно потраченных времени и усилиях. Не исключено, что такие худеющие противоречат сами себе, потому как, вероятнее всего, усилий с их стороны как раз таки было недостаточно.
Другие, более дисциплинированные люди, наоборот, отзываются о применении кукурузных рыльцев весьма положительно. При этом отмечают не только уменьшение в объемах, но и общее улучшение самочувствия.
Матрица продуктов: Кукуруза ?
Источник материала: Onwomen.ru
