Веселый нрав помогает человеку пережить трудные времена, которые бывают у каждого. Говорят, что оптимист видит стакан наполовину полным, а пессимист – настолько же пустым. Сказывается ли такой подход на состоянии здоровья.
Психологи считают, что оптимизм зависит от позитивных ожиданий людей в отношении своего будущего. Они уверены, что благоприятные события распространяются на многие сферы их жизни. Согласно исследованиям, проведенным в США и Европе, оптимизм помогает справляться с болезнями и восстанавливаться после операций. Позитивное мировоззрение влияет на общее состояние здоровья и продолжительность жизни.
Врачи обследовали 309 пациентов среднего возраста, которым была запланирована операция аортокоронарного шунтирования. Кроме обязательного осмотра, они прошли психологическую оценку оптимизма, депрессии. В результате ученые установили, что позитивные люди в два раза реже нуждались в повторной госпитализации. У пессимистов в течение полугода в три раза чаще случались сердечные приступы.
Американское исследование, в котором принимали участие почти 3 тысячи мужчин и женщин, показало, что оптимизм полезен для снижения артериального давления. При всех остальных равных условиях, включая такие факторы риска как курение, ожирение, гиподинамия, эти люди имели самые низкие показатели. У пессимистов вероятность гипертонии была в три раза выше.
Люди с позитивным настроем менее склонны к развитию вирусных инфекций. Оптимизм связан с выживанием. В США обследовали 7 тысяч студентов, которые в середине 60-х годов поступили в университет. Через 40 лет 476 умерли от различных причин. Пессимистов среди них на 42% больше.
Ученые предположили, почему такое происходит, и вывели три теории:
- Оптимизм на самом деле – результат хорошего здоровья, а не наоборот. У веселых людей более радужные перспективы в жизни. Правда, у тех, кто участвовал в экспериментах, были сопутствующие заболевания – диабет, гипертония, психические проблемы.
- У оптимистов лучше здоровье, потому что они ведут правильный образ жизни, чаще занимаются спортом, не курят, живут в браке, имеют социальную поддержку.
- У позитивного взгляд ана жизнь биологические преимущества. Они связаны с низким уровнем гормона стресса кортизола, даже после учета возраста, ожирения, депрессии и курения.
