Место, где человек отдыхает, должно способствовать расслаблению, обеспечивать покой и уют. Беспорядок в спальне усиливает повседневный стресс, вызывает тревогу, может повлиять на качество сна. Как быстро организовать пространство, посвятив уборке всего один час.
Вынесите мусор
Поставьте в комнате небольшую корзину. Складывайте в нее оторванные бирки с одежды, салфетки, остатки позднего перекуса. Не копите этот мусор, выбрасывайте его регулярно. На дне корзины храните дополнительные пакеты, чтобы не искать их, когда придется менять.
Уберите чистую одежду
Если вы постирали белье, разложите его по шкафам и ящикам комода. В гардеробе повесьте блузки и свитера в одном направлении на тонкие компактные вешалки. Это облегчает выбор одежды утром.
Соберите грязные вещи
Если можно, поместите корзину для них в своем шкафу. Лучше, если она будет без крышки, чтобы в суматохе не возникло желания бросить использованную одежду на пол.
Поменяйте постельное белье
Это нужно делать раз в 7–10 дней, а летом чаще. Снимите наволочки, пододеяльник, простыню, отправьте их в стирку. Имейте под рукой чистый комплект белья, чтобы сразу перестелить кровать.
Уберите беспорядок на поверхностях
Тумбочки, комоды, туалетные столики и письменные столы нередко используют для хранения мелких предметов повседневного обихода, которые со временем накапливаются. Потратьте несколько минут, чтобы вернуть эти вещи законное место. Подумайте о создании системы организации для того, что часто используете, например, колючей, косметики, украшений, очков.
Протрите все поверхности
Выберите чистящее средство, подходящее для удаления пыли, мытья стекол. Когда обрабатываете столешницы, не забывайте ножки стульев, фасады мебели, уделите внимание мелкому декору кровати.
Почистите шторы и светильники
Эти предметы протрите тряпкой или используйте пылесос на низкой мощности. Они собирают много пыли, которая содержит аллергены.
Протрите окна и зеркала
Позвольте свету свободно проникать в помещение. Используйте средство для стекол, которое не оставляет разводов. Кроме окон, обработайте зеркала. Протрите двери со стеклянными вставками.
Вымойте пол
Предварительно подметите его или пропылесосьте. При влажной уборке загляните дальше под кровать и тяжелую мебель. Легкие вещи можно передвинуть или вынести в коридор.
Источник
