Перхоть — это, по сути, отмершие клетки кожи, которые осыпаются с кожи головы в виде видимых чешуек. Это вызвано обезвоживанием и инфекцией кожи головы. Перхоть может вызвать зуд и сухость кожи головы, а также привести к ломкости, истончению и выпадению волос. Справиться с проблемой перхоти может быть непростой задачей. Вот некоторые рекомендации, которые необходимо знать.
Используйте правильный шампунь
Использование правильного шампуня — ключ к успеху для людей, страдающих перхотью. Это одно из самых важных действий для избавления от перхоти. Используйте шампуни, которые специально изготовлены для избавления от перхоти.
Эти продукты должны быть на основе серы или дегтя или содержать кетоконазол, салициловую кислоту, сульфид селена или пиритион цинка, поскольку эти ингредиенты помогают уменьшить зуд кожи головы, увлажняют ее и предотвращают шелушение.
Часто и правильно мойте голову
Частое мытье головы правильно подобранным шампунем помогает устранить чешуйки и предотвратить обострение перхоти. Чтобы эффективно избавиться от этой проблемы, лучше всего регулярно использовать шампунь против перхоти в соответствии с рекомендациями вашего врача или инструкциями по применению продукта.
Тем, кто страдает от перхоти, следует нанести шампунь на кожу головы и волосы и оставить его как минимум на пять минут. Это необходимо, поскольку шампуням от перхоти требуется время для проникновения в кожу головы и устранения перхоти. Знание правильного способа использования шампуня против перхоти — одна из необходимых доз при перхоти.
Попробуйте домашние средства
Смешайте равные количества воды и яблочного сидра во флаконе с распылителем. Распылите этот раствор на кожу головы. Оберните голову сухим полотенцем и оставьте раствор там примерно на 20 минут. Ополосните волосы водой. Кислота, содержащаяся в уксусе, помогает сбалансировать уровень pH кожи головы и предотвращает образование перхоти. Делая это два раза в неделю, вы сможете легко справиться с перхотью.
Используйте отшелушивающие средства, такие как соль или пищевая сода, для скрабирования кожи головы в душе перед мытьем головы шампунем. Это помогает разрыхлить чешуйки на коже головы и может использоваться как одно из средств для избавления от перхоти. Вы также можете добавить несколько капель масла чайного дерева в шампунь от перхоти, чтобы помочь более эффективно лечить перхоть.
Вы также можете увлажнять кожу головы оливковым маслом. В основном это средство используется перед сном. Просто нанесите около 15 капель оливкового масла на кожу головы, помассируйте кончиками пальцев, а затем наденьте на голову шапочку для душа, пока не будете мыть волосы как обычно на следующий день.
Вы также можете смешать равные порции касторового и оливкового масла для более эффективного лечения. Это потому, что касторовое масло является противогрибковым и антибактериальным средством, которое при добавлении в оливковое масло увлажняет кожу головы и помогает устранить шелушения. Это тоже важный совет по избавлению от перхоти.
Вотрите гель алоэ вера в кожу головы, подождите 15 минут, а затем смойте водой, чтобы избавиться от перхоти. Это одно из самых популярных натуральных средств от перхоти.
Придерживайтесь правильного питания и образа жизни
Уход за волосами — это не просто косметическая проблема, он также требует адекватного питания и здорового образа жизни. Чтобы предотвратить появление чешуек, наряду с защитой кожи головы снаружи, вам также необходимо заботиться о себе изнутри.
Следовательно, одним из важных рекомендаций при перхоти также является соблюдение здорового образа жизни и сбалансированного питания. Старайтесь снизить уровень стресса, каждую ночь высыпайтесь, пейте много воды и придерживайтесь здоровой, богатой белками диеты.
Обратитесь к врачу
Если вы уже перепробовали множество шампуней, домашних средств и даже после тщательного соблюдения режима ухода за волосами вас все еще беспокоит шелушащаяся перхоть, вам следует проконсультироваться с врачом. Для полного избавления от перхоти вам может потребоваться шампунь по рецепту врача или местное средство для ухода за кожей головы.
Это одно из важных средств от перхоти, в том числе потому, что, если сухость вызывает беспокойство, возможно, придется рассмотреть другие медицинские проблемы и методы лечения.
Не мойте волосы горячей водой
Не используйте горячую воду для мытья волос после нанесения шампуня. Убедитесь, что вы соблюдаете это одно из самых важных «не» в ваших усилиях избавиться от перхоти. Горячая вода сушит кожу и усугубляет проблему перхоти. Используйте от теплой до прохладной воды, чтобы смыть шампунь.
Не используйте постоянно один и тот же шампунь
Как только проблема перхоти начнет уменьшаться, лучше всего использовать специальный шампунь только два раза в неделю. Шампуни от перхоти со временем становятся неэффективными, поскольку кожа головы становится невосприимчивой к входящим в их состав компонентам. Поэтому людям следует часто менять шампуни. Новый шампунь всегда должен содержать другой активный ингредиент, чтобы обеспечить его эффективность.
Не злоупотребляйте средствами для укладки волос
Использование таких средств, как гель, лак для волос, гели для волос и спреи для укладки, на самом деле может привести к обострению перхоти. Остатки этих средств для укладки волос имеют тенденцию накапливаться в волосах и на коже головы, делая их более жирными. В конечном итоге перхоть прилипает к маслам на коже головы и еще больше усугубляет проблему.
В качестве одного из основных противопоказаний к избавлению от перхоти лучше избегать использования этих средств для укладки, по крайней мере, до тех пор, пока ты не избавишься от перхоти.
Избегайте нездоровой пищи
Если вы страдаете от перхоти, вам не следует злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, нездоровой пищей и жареной пищей. Это тоже одно из самых важных противопоказаний к появлению перхоти. Вам лучше употреблять питательную и здоровую пищу, чтобы успешно бороться с перхотью и поддерживать свои локоны и тело в идеальной форме.
Не оставайтесь подолгу на солнце
Вредные ультрафиолетовые лучи солнца, как и на кожу тела, также негативно влияют на кожу головы. Они обезвоживают кожу головы и волосы, поэтому постоянное пребывание на солнце может усугубить проблему. Следовательно, избегайте чрезмерного воздействия солнца на кожу головы.
Попробуйте ограничить время пребывания под солнцем в часы пик, то есть с позднего утра до раннего вечера. Вы также можете носить шарф или шапочку, чтобы защитить кожу головы и предотвратить появление перхоти.
