Чувства к другому могут быть ошеломляющими. Человеку кажется, он нашел свою судьбу, но в то же время возникают сомнения. Трудно разобраться, что это на самом деле – любовь, влюбленность. Можно ли отличить два таких состояния.
С психологической точки зрения эти чувства имеют серьезные расхождения. Влюбленность похожа на зависимость. Психологи называют такое состояние лимеренция. Она меняет психику и биохимию мозга, захватывает человека полностью. Он не может выбросить объект обожания из головы, даже если хочет. Нередко это требует помощи специалистов.
Существует несколько факторов, способствующих развитию лимеренции:
- Недостаток нейромедиаторов, дефицит серотонина и дофамина, химических веществ, отвечающих за ощущения счастья. Внимание со стороны другого человека вызывает резкий всплеск этих гормонов, что порождает зависимость.
- Неустойчивая привязанность, связь с негативным с детским опытом. Взрослый человек стремиться восполнить пустоту в прошлых отношениях.
- Травмы и переживания. Некоторые люди склонны привязываться к неподходящим объектам, чтобы избежать болезненных чувств.
- Социальные сети. Постоянный доступ к жизни другого человека, его фотографиям и постам может питать влюбленность, делать ее особенно яркой.
Состояние проходит три стадии:
- Увлечение, установление связи с объектом привязанности. В этот период возникают интерес, навязчивые мысли, тревога и волнение.
- Кристаллизация. Это пик лимеренции, когда все сомнения в идеальности объекта исчезают, а чувства перерастают в одержимость. В результате возможны даже проблемы с физическим здоровьем.
- Угасание. Влюбленность проходит, когда объект отвергает чувства, либо человек осознает их нереалистичность.
Средняя продолжительность такого состояния – от 18 месяцев до трех лет. На нее влияют множество факторов – взаимность чувств, причины привязанности и тип поведения.
Любовь похожа на влюбленность, но имеет несколько отличительных признаков:
| Лимеренция | Любовь |
| Основная мотивация – физическое притяжение | Кроме сексуального влечения присутствует эмоциональная связь |
| Постоянный анализ, поиск скрытого смысла в общении | Открытая, честная коммуникация с партнером |
| Готовность измениться ради одобрения | Желание принимать другого человека с его особенностями и недостатками |
| Нахождение рядом вызывает стресс и тревогу | Чувство тепла, покоя и комфорта, глубокого уважения |
| Отношения омрачают жизнь | У каждого есть свои интересы и независимость |
| Замалчивание проблем | Все вопросы обсуждаются и решаются |
| Ощущение невозможности жить без человека | Чувство свободы и уверенности в себе |
Лимеренция может быть серьезной, проблемой, повлиять на самооценку и психическое здоровье. При появлении ее признаков желательно обратиться к психологу, чтобы изменить поведение, подход к отношениям, обрести счастье.
