Красные пятна, сыпь, зуд, раздражение возникают, когда одежда или части тела соприкасаются с верхним слоем кожи. Трение усиливают пот, влажность, вода и другие жидкости. Это вызывает дискомфортные ощущения. Какими способами можно избежать натирания.
Проблема усугубляется в летнее время, когда жара и на человеке минимум одежды. Зимой и осенью приходится утепляться, что также провоцирует натирание кожи.
Способы, помогающие решить проблему, зависят от места поражения:
- Подмышки. Они потеют, кроме того, постоянно соприкасаются с руками при беге, ходьбе, подъеме тяжестей. Используйте антиперспирант, носите облегающие бесшовные топы, отводящие влагу от кожи.
- Грудь и соски. К их натиранию приводят занятия спортом, избыточный вес, грудное вскармливание. Выбирайте подходящий спортивный бюстгальтер, облегающие рубашки, впитывающие влагу. Наносите на соски вазелин или специальную смазку.
- Ягодицы. Раздражение может возникать в области, где их нижняя часть соприкасается с задней поверхностью бедер или между ягодичными мышцами. Носите компрессионное белье, шорты или леггинсы, которые уменьшают трение. Выбирайте дышащие материалы, впитывающее влагу.
- Пах. Эта область, независимо от пола, подвержена раздражению из-за естественной влажности и более тонкой, чувствительной кожи. Используйте порошки, уменьшающие трение и впитывающие влагу. Наносите специальные лосьоны.
- Бедра. Ожог их внутренней поверхности может случиться с людьми всех форм и размеров. Большему риску подвержены те, кто имеет избыточный вес и занимается спортом, в котором задействованы мышцы ног и ягодиц. Выбирайте длинные компрессионные боксеры или нижнее белье без швов, закрывающие бедра. Используйте кремы, влагопоглощающие порошки или кукурузный крахмал.
- Ноги. Раздражение кожи и натирание приводят к болезненным мозолям. Носите влагоотводящие бесшовные носки и обувь подходящего размера. Используйте антиперспирант для ног и влагопоглощающие порошки.
Если натирание уже произошло, важно правильно ухаживать за поврежденной кожей:
- Сразу переоденьтесь в сухую одежду.
- Вымойте кожу мягким мылом и теплой водой, аккуратно промокните.
- Нанесите вазелин или увлажняющий крем без запаха.
- Наложите на натертую область повязку.
- Носите свободную, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения.
- Обратитесь к врачу, если появились признаки инфекции – гной, неприятный запах, повышенная температура и сильная боль.
