9 эффективных упражнений силачей прошлого, которые стоит добавить в свою программу
Чем тренировки силачей прошлого отличались от современных «120-100 лет назад не существовало, как сейчас, разделения на тяжелую атлетику, паэрлифтинг, бодибилдинг,…
Интервальное голодание 8/16: принцип, схема, отзывы
Интервальное голодание 8/16 (ИГ 8/16) еще называют диета 8/16, восьмичасовая диета или фастинг. Придумал ее японский биолог Есенори Осуми. Строго…
СМИ: Меган Маркл объявит о третьей беременности в День всех влюбленных
скрин из видео: соцсети Иностранные СМИ пишут, что принц Гарри и его супруга Меган Маркл завтра объявят о третьей беременности…
Помидорная диета
Август и сентябрь – щедрая пора, когда в магазинах и на рынках появляются вкусные ароматные помидоры. В это время можно…
Главный шаг: 6 ошибок в очищении кожи
Очищение лица Фото: unsplash.com «Никогда не ложитесь спать накрашенной!», «Всегда смывайте макияж на ночь!» — эти постулаты знакомы каждой девушке.…
Пампинг: что это такое, правила и программа тренировок
Пампинг: что это такое? Пампинг — это вид тренировки, направленный на увеличение объема мышц без роста их клеток. «Термин «пампинг»…
Почему отношения в современном мире стали такими сложными
Каждый год статистика по разводам в мире растёт. Всё больше пар принимают решение разорвать любовную связь, а количество браков на…
Ирина Безрукова — о нерожденном ребенке от Безрукова: «Случился выкидыш на раннем сроке»
Фото: материалы пресс-служб Ирина Безрукова считается одной из самых красивых и стильных российских актрис. Однако в личной жизни у Ирины…
«Я попросил Христа, чтобы вы с папой больше не ругались!»
Фото: Маргарита Клюева / Фрязинское информагентство Я очень люблю Рождество. И человеческое в нем — ожидание первой звезды, рождественскую елку,…
Как правильно делать растяжку для спины
Если говорить о нашем здоровье, то растяжка для него безумно полезна. Она помогает и снять усталость после долгого рабочего дня,…
6 стандартных женских ошибок на День святого Валентина
Часто случается, что праздника очень ждешь, а когда он приходит – праздничное настроение куда-то улетучивается. В большинстве случаев в этом…
Актер Александр Филиппенко рассказал о своем отъезде из России: «Все было по плану»
Геннадий Авраменко Сегодняшнего дня, 11 февраля, многие театралы ждали с нетерпением. Ведь на сцене Театра Моссовета в эту субботу «дают»…
Нюдовый макияж, который спасет вас в любой ситуации: техника выполнения от визажиста
как создать крутой нюдфото: unsplash.com Нюдовый мейкап — идеальное решение на любой случай, даже если вечером у вас крупное мероприятие…
5 способов мотивировать себя заниматься спортом
И так, если ты читаешь эту статью, то скорее всего ты уже энное количество раз попыталась заставить себя заняться спортом,…
Силовая тренировка с бодибаром на все группы мышц
поклонников силового тренинга бодибар особого восторга не вызывает: упражнений с ним много не придумаешь. Руки, может, еще и прокачаешь, а…
11 идей для украшения коктейлей
Гарниры для коктейлей служат для того, чтобы дополнять или контрастировать со вкусом напитка и придают коктейлю ослепительный визуальный элемент. Вот…
Польза бега для организма женщин. Когда лучше бегать: утром или вечером, виды бега
Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения.…