Рисовая диета

Рацион современного человека трудно представить без риса, который когда-то считался исключительно восточным продуктом. Из рассыпчатых питательных зерен мы привыкли готовить…

7 видов бега

Бег — это форма аэробной подготовки, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и при постоянстве может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и…

Йогуртовая диета

Быстрая йогуртовая диета эффективна не только в борьбе с лишним весом. Диета понравится каждому, кто заботится о своем здоровье. Соблюдать…