Восемь эффективных упражнений, чтобы убрать бока в домашних условиях
freepik Стройности нашей талии может мешать не только отросший живот, но и «ушки» на боках. Но избавиться от них не…
Лучший способ ухода за кожей после тренировки — советует дерматолог
Unsplash Кто-то встает рано, чтобы успеть на фитнес или йогу, а другие предпочитают вечернюю тренировку. В любом случае, независимо от…
Как заставить себя заниматься спортом в холодные сезоны и не набрать лишних килограммов
Тренировки дома Фото: pxhere.com Промозглой осенью и холодной зимой хочется проводить время дома с книгой или любимым сериалом, а заставить…
Как ходить, чтобы избавиться от лишнего жира
Прогулка Фото: pxhere.com Рецепт отличной фигуры и избавления от лишних килограммов прост и его знают все: правильное питание и движение.…