Что такое правило трех кусочков и как оно помогает похудеть
Тонкий и толстый: как появляется лишний вес «Около 40% россиян имеют избыточный вес, а 25% страдают ожирением, — говорит нутрициолог…
Лучшие напитки для похудения
Число сторонников здорового образа жизни постоянно растет. Люди занимаются спортом, соблюдают диету, чтобы выглядеть подтянуто, хорошо себя чувствовать, поддерживать нормальный…
Как диеты портят жизнь и можно ли похудеть без них
Наладьте пищевое поведениеСкриншот: кадр из фильма По статистике, девушки впервые садятся на диету в возрасте 13—15 лет, а затем периодически…
Диета Мадлен Жеста: молодильные супы и салаты
Кто такая Мадлен Жеста Создательница знаменитой диеты Мадлен Жеста — врач-терапевт, диетолог. На своей родине, во Франции, она помогала похудеть…
6 секретов похудения топ-моделей
Наталья Водянова Фото: Соцсети Они всегда выглядят идеально, один взгляд на плоские животы и длинные ноги моделей заставляет отложить булочку…
Какие бутерброды можно есть на диете
Есть ли польза в классических бутербродах? «Бутерброды — это удобный и быстрый перекус, но далеко не все из них полезны…
Поможет ли вам похудеть подсчет калорий
Раньше диеты, направленные на снижение веса, основывались на количестве получаемой и расходуемой энергии. Потом метод подсчета калорий вышел из моды…
Эти ежедневные занятия помогут вам оставаться в хорошей форме и худеть бесплатно
Врач делится 10 лучшими способами бесплатно поддерживать себя в форме, включая стирку и работу в саду. Лучшие способы бесплатно поддерживать…
Диета гейши: минус 5 кг за пять дней
Кто такие гейши Не все знают, что первыми гейшами были… мужчины — актеры и музыканты театра Кабуки. Они трудились на…
Как легко похудеть и вернуться в режим после отпуска
Отпуск Фото: pxhere.com Во время отпуска так хочется забыть о диете, насладиться экзотическими блюдами и подольше поспать. Даже те, кто…
Мало ем, но не худею: почему так происходит и что с этим делать
«Мое тело — мое дело»? Сегодня как никогда популярно движение «Бодипозитив», которое учит комфортно ощущать себя в своем теле, невзирая…
7 важных привычек для худеющих
Стройность — это образ жизни Фото: pxhere.com Почему одни люди всегда выглядят стройными и изящными, а другие годами борются с…
Гиалуроновая диета: как похудеть и улучшить кожу на любимой системе звезд Голливуда
Гиалуроновая диета: новый звездный тренд Гиалуроновая диета — это популярная система питания, которая подразумевает введение в рацион большого количества продуктов…
Разгрузочный день на капусте
Любой вид капусты – это универсальная основа для составления диетического рациона, незаменимый овощ для приготовления полезных, вкусных и питательных блюд.…
Голодные игры: как сидеть на диете и всегда быть сытой
Еда должна быть вкусной и аппетитнойСкриншот: кадр из фильма Диета всегда связана с ограничениями рациона. Закон расхода и сохранения энергии…
Диета Кима Протасова: принципы, результаты, примерное меню
Кто придумал диету Кима Протасова В мае 1999 года в газете «Русский израильтянин» была опубликована заметка «Не делайте из еды…
Мнение диетологов: 10 главных ошибок тех, кто худеет
«Процесс похудения может и должен быть комфортным, — говорит врач-диетолог Татьяна Бондаренко. — К сожалению, многие люди пускаются в крайности…
Разгрузочный день на яблоках
Что представляют собой разгрузочные дни: модную тенденцию последних лет или физиологическую потребность организма? Чего в таких днях больше: вреда или…
Петрушка для похудения
Такая вкусная и полезная пряноароматическая культура, как петрушка, вряд ли нуждается в особом представлении. Ее знают все: и те, кто…
5 советов для правильного похудения
Сколько раз мы с тобой начинали худеть с понедельника? Чтобы достичь цели в минус сколько-то килограмм и почувствовать себя идеальными.…